Če skrbimo za svoje zdravje poem dobro vesta kako pomembni so obroki. Za zdravje ne skrbimo samo tako da redno obiskujemo zdravniške preglede vendar je tudi zelo pomembno da skrbno in zdravo jemo. Najbolj je pomembno da na dan pojemo veliko ogljikovih hidratov sadja ali pa zelenjave. Med obroki pa je tudi potrebno nekaj jesti in za takrat je kot na lašč kakšno sadje ali pa kakšna dobra solata. Najbolj pomemben obrok v celem dnevu je sigurno zajtrk. In prav zdrav zajtrk je ključ do uspeha. Če boste imeli vsak dan svoj zdrav zajtrk vam bo veliko lažje in veliko lažje boste opravljali vse obveznosti čez dan. mislim da je to tudi športna prehrana.najbolj zdrav zajtrk kruh salama in sir. Kajti s tem smo pridobili ogljikove hidrate in maščobe katere nam bodo dajale energijo. Vse to je zelo pomembno. Naslednji obrok pa je kosilo tudi ta obrok je pomemben. Najmanj pomembna je večerja. Jesti ne smemo nikoli po 6 uri