Kategorije ogljikovih hidratov
Ogljikove hidrate lahko razvrstimo v dve kategoriji, glede na način, kako jih telo prebavi. Te dve kategoriji sta: 1.) enostavni ogljikovi hidrati in 2.) kompleksni ogljikovi hidrati Ti ogljikovi hidrati so iz enostavnih sladkorjev. Enostavne ogljikove hidrate najdemo v mleku,…
Read more