Za hujšanje je izrednega pomena, da v telo vnesete zadostno količino vode. Z rednim pitjem vode, se boste namreč uspešno borili proti zastajanju le-te v telesu. Če v telesu pride do pomanjkanja vode, začne le ta nemudoma shranjevati vsako kapljico, ki jo ima na voljo. Telo se ob pomanjkanju počuti ogroženega in spodbudi vse svoje mehanizme za preživetje.
Potrebna količina vode za hujšanje
Hujšanje z vodo ne pomeni, da ne smete pojesti nič drugega. Priporočena količina dnevne popite tekočine je do 2l, ki jo pri večji telesni aktivnosti povečajte in jo kombinirajte skupaj z lahko in zdravo hrano. Hujšanje naj bo zdravo!
Hujšanje s papajo
Vsak začetek je težak in najtežje je premagati oviro ob neznosni želji po sladkorju. Vsi obožujemo vsaj kakšen košček čokolade, torte, piškota in drugih nesramno dobrih sladic.
Zavedamo pa se, da so nezdrave in redilne za naš telo. Spoznajte uspešen nadomestek slaščic – papajo! Z njo bo tudi hujšanje bolj sladko.
Hujšanje in učinki papaje
Papaja je sladek tropski sadež, ki uspešno poteši željo po sladkem. Vsebuje namreč zelo velik delež encimov za izgorevanje maščob, zato z njenim uživanjem tudi hujšamo. Je odlična popestritev pri dietni prehrani in uspešno izboljša ter olajša hujšanje.