Mišična masa je pomembna za bodybuilding. Tiste osebe, ki delajo na mišični masi morajo skrbeti za skrbno prehranjevanje in primeren trening.
Mišična masa tudi močno pripomore k lepi postavi, močno pospeši bazalni metabolizem v telesu, kar pomeni da v telo lahko pokuri toliko maščobe kot jih telo potrebuje ter še najpomembnejše, ima varovalni učinek pred poškodbami.
Mišična masa ne prinaša samo negativne stranske učinke kot je obremenjevanje telesa s treningi, temveč tudi določene prednosti.
Zato je samo odločitev posameznika, če bo izgradil mišično maso in do katere meje bo to storil.
Vendar kakorkoli se bo nekdo odločil, naj prej dobro premisli zakaj bi bila zanj večja mišična masa pomembna, saj mora biti zdravje posameznika na prvem mestu. Preberite si kaj tudi o drugi športni prehrani na http://www.optimizacija-spletnih-strani-pr.com/iz-cesa-so-sestavljene-beljakovine/.