Mnogi starejši imajo bolečine v križu, ki so v večini premerov zrok zaradi prevelike preobremenitve hrbtenice. In tako se na stara leta pojavijo te bolečine, ki se jih teško odpravi. Saj obstajajo posebni programi, ki se jih lahko udeležimo in stem poskušajo odpraviti bolečine. Vendar se kar v 60% bolečine vrnejo, saj je poškodba hrbtenice prevelika. Bolečine v križu pa nam povzročajo veliko težav, saj zaradi njih nemoremo normalno funkcjonirati, ker nam ta bolečina omeji ginaje. Zaradi bolečine v križu pa tudi nemoremo opravljati vsagdanjih del, ker nas le ta tako ovira. Bolečine v križu pa so velikokrat tudi vzrok neprimerne drže, saj tako vretenca pritiskajo na živce kar sproža bolečino. Če pa imamo tako neprimerno držo dlje časa se lahko živec tako poškoduje, da se bolečine pojavljajo redno in jih je teško odpraviti. Če je kakšna manša poškodba se jo da odpraviti z masiranjem in pa tudi z operacijami. Vendar so te operacije zelo tvegane saj se lahko zgodi napaka in se lahko zgodi ta kasneje nemoremo premikati kakšnega dela telesa.