Fitnes oprema za uporabo niti ni tako enostavna, kot se zdi na prvi pogled. Veliko je ljudi, ki ob kakšni fitnes opremi enostavno stojijo in gledajo, kako se jo sploh uporabi lahko pogledamo tudi kakšna navodila. Ko se jim zdi, da bodo vedeli, kako se jo pravilno uporabi, se lotijo vadbe. Fitnes opremo pa se lahko kupi tudi rabljeno, vendar je priporočeno, da se jo pred nakupom pregleda.
Vendar pa večinoma ostane le pri tem, da se ljudem le zdi, da vedo, kako se fitnes oprema pravilno uporabi. Posledice nepravilne uporabe so lahko kar precej hude. Najmanj, kar se nam ob nepravilni uporabi zgodi je, da imamo bolečine v mišicah. Huje pa je, in to niti ni tako pogosto, da si nategnemo kakšno mišico ali si jo celo strgamo. Zato je veliko bolje, da se posvetujemo o uporabi, kot pa da tvegamo poškodbo.